{"title":"Planches Pilates","description":"\u003cp\u003eDes planches Pilates multifonctions pour varier les exercices au sol.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"planche-pilates-multifonction","title":"Planche Pilates multifonction","description":"\u003cdiv class=\"op-product-summary\"\u003e\n\u003cp\u003eUne planche multifonction pour varier les exercices de gainage et de renforcement au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAppuis rembourrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetour assisté\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTapis genoux inclus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"op-story\"\u003e\n\u003csection class=\"op-story-row\"\u003e\u003cfigure\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1099\/6121\/6332\/files\/opilat-planche-pilates-lavande-utilisation.png?v=1792418587\" width=\"1254\" height=\"1254\" loading=\"lazy\" alt=\"Femme utilisant la planche Pilates lavande, avant-bras sur les appuis\"\u003e\u003c\/figure\u003e\u003cdiv class=\"op-story-copy\"\u003e\n\u003cp class=\"op-kicker\"\u003eLa pratique\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne routine, plusieurs mouvements.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes poignées et les appuis permettent différentes positions de travail au sol. Choisissez des exercices et une amplitude adaptés à votre niveau, en gardant un mouvement lent et contrôlé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection class=\"op-story-equipment\"\u003e\u003cp class=\"op-kicker\"\u003eLes équipements\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eChaque détail accompagne le mouvement.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"op-story-cards\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePoignées en mousse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDes prises pour les exercices de renforcement au sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAppuis rembourrés\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDes surfaces de contact pour les avant-bras.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRappel élastique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn système qui accompagne le retour sur les exercices compatibles.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\u003csection class=\"op-story-specs\"\u003e\u003cp class=\"op-kicker\"\u003eEn pratique\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLes informations essentielles.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"op-spec-table-wrap\"\u003e\u003ctable class=\"op-spec-table\"\u003e\n\u003ccaption\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/caption\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eStructure\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003ePolypropylène (PP)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003ePoignées\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eRecouvertes de mousse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eAppuis\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eAvant-bras rembourrés\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eBase\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eContacts antidérapants\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eContenu\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e1 planche multifonction et 1 tapis pour les genoux\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth scope=\"row\"\u003eColoris\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eRose poudré, Lavande\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"op-story-details\"\u003e\u003csummary\u003eContenu du colis\u003c\/summary\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 planche d’entraînement multifonction.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 tapis pour les genoux.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails class=\"op-story-details\"\u003e\u003csummary\u003eInstallation et première séance\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePosez la planche sur un sol stable. Choisissez une amplitude maîtrisée et adaptez les exercices à votre niveau. Cette planche sert aux exercices au sol ; elle ne possède pas le chariot sur rails d’un reformer.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003csection class=\"op-story-specs op-buying-faq\"\u003e\u003cp class=\"op-kicker\"\u003eAvant de commander\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVos questions, nos réponses.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails class=\"op-story-details\"\u003e\u003csummary\u003eEst-ce un reformer Pilates ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIl s’agit d’une planche d’entraînement au sol, sans chariot sur rails. Elle complète des exercices de gainage et de renforcement, avec des appuis et un rappel élastique sur les mouvements compatibles.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails class=\"op-story-details\"\u003e\u003csummary\u003eQue reçoit-on avec la planche ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLa planche multifonction et un tapis pour les genoux. Les deux coloris proposés sont Rose poudré et Lavande.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails class=\"op-story-details\"\u003e\u003csummary\u003eSur quel sol l’utiliser ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSur un sol stable et dégagé. Vérifiez les contacts antidérapants et gardez une amplitude maîtrisée. Les dimensions ne sont pas encore renseignées ; contactez-nous pour vérifier l’encombrement avant achat.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails class=\"op-story-details\"\u003e\u003csummary\u003eQuels sont les frais et le délai de livraison ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLa livraison est gratuite. Préparation et expédition sous 1 à 2 jours ouvrés, puis acheminement estimé de 6 à 8 jours ouvrés après expédition, soit 7 à 10 jours ouvrés au total à compter de la commande. Le délai confirmé lors de la commande fait foi. Le suivi de commande est accessible depuis le menu du site.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003c\/section\u003e\u003cp class=\"op-related-links\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/reformer-pilates\"\u003eComparer les reformers Pilates\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"\/pages\/choisir-reformer-pilates\"\u003eGuide pour choisir son reformer\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"\/collections\/accessoires-pilates\"\u003eAccessoires Pilates\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003csection class=\"op-product-suggestions\" aria-label=\"Suggestions de produits\" style=\"margin:64px 0 24px\"\u003e\u003cp class=\"op-kicker\"\u003ePour continuer votre pratique\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVous aimerez aussi\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:24px;margin-top:24px\"\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/tapis-pilates-epais-10-mm\" style=\"display:block;flex:1 1 170px;max-width:260px;text-decoration:none;color:inherit\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1099\/6121\/6332\/files\/opilat-tapis-10mm-noir.png?v=1791882265\u0026amp;width=520\" alt=\"Tapis Pilates épais 10 mm\" loading=\"lazy\" width=\"260\" height=\"325\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;aspect-ratio:4\/5;object-fit:cover;border-radius:20px\"\u003e\u003cspan style=\"display:block;margin-top:12px;font-size:16px;line-height:1.5;font-weight:500\"\u003eTapis Pilates épais 10 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/products\/bandes-de-resistance-en-tissu\" style=\"display:block;flex:1 1 170px;max-width:260px;text-decoration:none;color:inherit\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1099\/6121\/6332\/files\/opilat-bande-tissu-s-gris-clair.png?v=1791885574\u0026amp;width=520\" alt=\"Bandes de résistance en tissu\" loading=\"lazy\" width=\"260\" height=\"325\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;aspect-ratio:4\/5;object-fit:cover;border-radius:20px\"\u003e\u003cspan style=\"display:block;margin-top:12px;font-size:16px;line-height:1.5;font-weight:500\"\u003eBandes de résistance en tissu\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/products\/chaussettes-pilates-antiderapantes\" style=\"display:block;flex:1 1 170px;max-width:260px;text-decoration:none;color:inherit\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1099\/6121\/6332\/files\/opilat-chaussettes-pilates-beige-portrait.png?v=1791882182\u0026amp;width=520\" alt=\"Chaussettes Pilates antidérapantes\" loading=\"lazy\" width=\"260\" height=\"325\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;aspect-ratio:4\/5;object-fit:cover;border-radius:20px\"\u003e\u003cspan style=\"display:block;margin-top:12px;font-size:16px;line-height:1.5;font-weight:500\"\u003eChaussettes Pilates antidérapantes\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\u003cstyle id=\"op-planche-square-gallery\"\u003e.op-product-page .op-product-main-image{aspect-ratio:1\/1!important;height:auto!important}.op-product-page .op-product-main-image\u003eimg{width:100%!important;height:100%!important;object-fit:contain!important}\u003c\/style\u003e\u003cstyle id=\"op-planche-square-thumbnails\"\u003e.op-product-page .op-product-thumbs button{height:auto!important;aspect-ratio:1\/1!important;align-self:flex-start;padding:0!important}.op-product-page .op-product-thumbs button\u003eimg{display:block;width:100%!important;height:100%!important;aspect-ratio:1\/1!important;object-fit:contain!important}\u003c\/style\u003e","brand":"Opilat","offers":[{"title":"Rose poudré \/ france","offer_id":59112877490508,"sku":"14:1052;200007763:201336342","price":75.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lavande \/ france","offer_id":59112877523276,"sku":"14:365016;200007763:201336342","price":75.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1099\/6121\/6332\/files\/opilat-planche-pilates-lavande-accessoires.png?v=1792418613"}],"url":"https:\/\/opilat.com\/collections\/planches-pilates.oembed","provider":"Opilat","version":"1.0","type":"link"}